پ.ر.3423

The effectiveness of relaxation methods (yoga) on reducing occupational stress, mood swings and emotion regulation in nurses working in Atiye Hospital, Tehran

كارشناسي ارشد ‌

روانشناسي - روانشناسي عمومي

پبام نور كرج

1397

1397/10/27

خوب

مردوخي . محمد سعيد

Yoga , occupational stress , mood swings , emotion regulation , nurse

پ استاد راهنما پيام نور مركزكرج

هدف پژوهش حاضربررسي اثربخشي آموزش تمرينات يوگا بر كاهش استرس شغلي، نوسانات خلقي و تنظيم هيجان در پرستاران شاغل در بيمارستان آتيه تهران بود. روش پژوهش از نوع نيمه آزمايشي براي تعيين اثربخشي آموزش تمرينات يوگا بر كاهش استرس شغلي، نوسانات خلقي و تنظيم هيجان در پرستاران شاغل در بيمارستان آتيه تهران از طرح پيش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه آزمايش و كنترل بود. جامعه آماري پژوهش شامل كليه پرستاران بيمارستان آتيه تهران در سال 1397 بود. از جامعه آماري مورد نظر بر اساس روش نمونه گيري در دسترس تعداد 30 نفر از پرستاران برگزيده شدند كه شامل گروه آزمايشي شامل 15 نفر و گروه گواه نيز شامل 15 نفر بودند. براي جمع¬آوري داده¬ها از پرسشنامه تنظيم هيجان گارنفسكي ، مقياس تنظيم خلق منفي، پرسشنامه استاندارد استرس شغلي منوچهري و پروتكل آموزشي يوگا شيواناندا استفاده شد. نتايج نشان داد آموزش يوگا باعث افزايش علاقه به كار، كاهش استرس بهبود رابطه بين فردي و كاهش علائم منفي جسماني مي شود.

77877