پ.ت.2971

The effect of a course of selected exercises on the amount of pain and some symptoms of dysmenorrhea in female students

كارشناسي ارشد

فيزيولوژي وررزشي- فيزيولوژي ورزشي كاربردي

پبام نور كرج

98

98/06/06

خوب

78ص.

قلي پور برزگر، مجيد

اسد، محمد رضا

71-77

Aerobic Exercise , Pain scale , Dysmenorrhea Symptoms , Female Students

پ استاد راهنما مركز كرج

مقدمه: قاعدگي دردناك يا ديسمنوره، يكي از شايع ترين مشكلات زنان داراي ديسمنوره است. هدف اين پژوهش، بررسي تأثير يك دوره تمرين هوازي-كششي بر ميزان درد و برخي علائم ديسمنوريا در دانشجويان دختر بود. روش تحقيق: تحقيق حاضر روي دانشجويان دختر غير فعال دانشگاه صنعتي شريف 22-18 سال انجام شد. داوطلبين در دو گروه تجربي (21 نفر) و كنترل (18 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي تمرينات منتخب هوازي-كششي را به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته انجام دادند. گروه كنترل در طول دوره فاقد فعاليت ورزشي بودند. داده هاي تحقيق با استفاده از پرسشنامه، شامل اطلاعات دموگرافيك، علائم ديسمنوره، ميزان درد (VAS) و آزمون كوپر در پيش و پس آزمون جمع آوري شد. عمليات آماري با استفاده از نرم افزار SPSS ويراست 23 و با استفاده از آزمون هاي مناسب در سطح معني داري 05/0 > α مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها: شش هفته تمرينات منتخب تأثير معني داري بر طول مدت و ميزان شدت قاعدگي و همچنين طول مدت درد در آخرين دوره قاعدگي نداشت، اين در حالي بود كه ميزان درد به طور معناداري در گروه كنترل افزايش يافت در حاليكه انجام تمرينات درد را در گروه تجربي به طور غير معناداري كاهش داد. نتيجه گيري: يافته هاي تحقيق نشان داد كه برخلاف اعتقاد عمومي، انجام تمرين هوازي و كششي، علائم ديسمنوره از جمله طول مدت و شدت قاعدگي و همچنين مدت درد را بهبود نمي بخشد. با توجه به كاهش شدت درد در گروه تجربي، بررسي اثرات اين پروتكل تمرين ورزشي در طول دوره طولاني تر پيشنهاد شود.

74255