2521

Investigating the effectiveness of emotional projection training in written form on reducing anxiety and stress and increasing sleep quality in female students of Karaj city

ارشد

روانشناسي عمومي

دانشگاه پيام نور زرين شهر

1398

زمستان 1400

دفاع شده

سركار خانم دكتر مريم قرباني

emotional projection , writing , anxiety , stress , sleep quality

هدف: هدف اين تحقيق بررسي اثربخشي آموزش برون ريزي هيجاني به شكل نوشتاري بر كاهش اضطراب و استرس و افزايش كيفيت خواب در دانشجويان دختر شهر كرج است. روش: در قالب يك طرح نيمه تجربي از نوع پيش آزمون وپس آزمون ، 30 نفر از دانشجويان دختر با روش نمونه گيري تصادفي انتخاب و در دو گروه آزمايش و كنترل آموزي برون ريزي هيجاني به شكل نوشتاري دريافت و توسط پرسشنامه هاي پرسشنامه استرس كوهن (1983)، اضطراب بك(1990) و كيفيت خواب پيتسبورگ (1989) مورد ارزيابي قرار گرفتند. يافته ها: نتايج نشان داد آموزش برون ريزي هيجاني به شكل نوشتاري بر كاهش اضطراب و استرس در دانشجويان دختر شهر كرج تاثير دارد و همچنين آموزش برون ريزي هيجاني به شكل نوشتاري بر افزايش كيفيت خواب در دانشجويان دختر شهر كرج تاثير دارد.

1402/05016

72897