بررسي اثربخشي آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خودكنترلي نشخوار فكري و تنظيم هيجاني در نوجوانان شهرستان فسا

eva‎luation of the effectiveness of mindfulness-based stress management training on rumination self-control and emotional regulation in adolescents in Fasa city

ارشد

روانشناسي باليني كودك و نوجوان

پيام نور بوشهر

تيرماه 1401

1401/4/18

عالي

108ص

بحراني،دكتر محمد رضا

محمدي يوسف نژاد،دكتر سيد يونس

109-127

خود كنترلي،مديريت استرس مبتني بر.ذهن آگاهي،نشخوار فكري ،تنظيم هيجاني،نوجوان

پژوهش حاضر به بررسي اثر بخشي آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خود كنترلي و نشخوار فكري و تنظيم هيجاني نوجوانان پرداخته است.اين پژوهش حاصل يك مطالعه نيمه آزمايشي با طرح پيش ازمون و پس آزمون با گروه كنترل است. جامعه آماري پژوهش را كليه نوجوانان شهرستان فسا تشكيل دادند.نمونه پژوهش شامل 90آزمودني بوده كه به روش نمونه گيري خوشه اي مرحله اي انتخاب شده و بعد از غربالگري 30آزمودني به طور تصادفي در گروه 15نفري گروه كنترل و ازمايش قرار گرفتند.روش تجزيه و تحليل آماري داده ها از تحليل كوواريانس به كمك نرم افزار آماري spssانجام شد/نتايج نهايي پژوهش حاكي از آن بود كه آموزش و مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي به افراددر تعديل الگوهاي مقابله اي منفي، افكار خودكار و تنظيم رفتارهاي مقابله اي مثبت مرتبط با سلامتي كمك ميكند.همچنين باعث حس مثبت به خود، جلو گيري از نشخوارهاي فكري، افزايش خودكنترلي ،بهبود تنظيم هيجان ،كاهش نشخوار ذهني و اضطراب اجتماعي مي شود

فصل اول: كليات طرح تحقيق ،فصل دوم: ادبيات و پيشينه تحقيق ،فصل سوم: روش شناسي تحقيق،فصل چهارم: يافته هاي تحقيق ،فصل پنجم: بحث، نتيجه گيري و پيشنهاده

67632