23431پ

The effect of Core Stabilization on the Balancing and Screening test of Motional Performance in the young man Futsalists of Parsabad city

كارشناسي ارشد

تربيت بدني و علوم ورزشي گرايش: حركات اصلاحي

مركز تهران جنوب

1398

1398/06/28

خوب

116ص

آذر آقاياري

علي باقر نظريان

102-110ص

Core stability, Functional movement screen, Static Balance, Dynamic Balance

مركز تهران جنوب

پژوهش حاضر به بررسي تاثير تمرينات ثبات مركزي بر تعادل و آزمون هاي غربالگري عملكرد حركتي فوتساليست هاي مرد جوانپرداخت. آزمودني¬هاي اين پژوهش شامل 30 مرد فوتساليست بود كه به صورت تصادفي انتخاب و به دو گروه تمريني (سن:1/17 سال، قد: 75/1 متر، وزن:8/73 كيلو گرم و شاخص توده بدني: 1/24) و كنترل (سن:3/17 سال، قد: 75/1 متر، وزن:5/73 كيلو گرم و شاخص توده بدني: 7/23) تقسيم شدند. از آزمودني‌ها قبل از شروع تمرينات، آزمون تعادل پويا توسط تست¬Y، تعادل ايستا با آزمون لك لك و آزمون هاي غربالگري عملكرد حركتي (FMS) به عنوان پيش آزمون به عمل آمد. سپس گروه تجربي به انجام يك دوره تمرين پايداري ناحيه مركزي بدن 6 هفته¬اي (سه جلسه در هفته) پرداختند. در طي اين مدت از گروه كنترل خواسته شد كه فعاليت‌هاي روزانه خود را حفظ كنند. پس از اتمام تمرينات از دو گروه كنترل و تجربي پس آزمون به عمل آمد. از آزمون¬ هاي پارامتريكآناليزواريانسيكراهه وtهمبسته و آزمون¬ هاي ناپارامتريكيومنويتنيو ويلكاكسون جهت مقايسه تفاوت ميانگين¬ها استفاده شد. نتايج پژوهش نشان داد كه تفاوت معني داري بين تعادل ايستا، جهت قدامي، خلفي داخلي و آزمون اسكات كامل، آزمون لانج و آزمون شناي پايداري تنه دو گروه وجود دارد(05/0P≤). با اين حال در جهت خلفي خارجي و آزمون عبور از مانع، آزمون تحرك پذيري شانه، آزمون بالا آوردن مستقيم فعال پا و آزمون ثبات چرخشي تنه تفاوت معني داري در دو گروه مشاهده نشد(05/0≤p). با توجه به نتايج تحقيق به نظر مي رسد ورزشكاران اين رشته ورزشي در كنار تمرينات تخصصي فوتسال و كار با وزنه هاي آزاد از تمرينات مرتبط با ثبات مركزي نيز استفاده كنند تا با بهبود الگوهاي حركتي و فعال كردن عضلات در تمامي دامنه حركتي بتوانند ميزان آسيب را كاهش داده و الگوهاي حركتي خود را بهبود بخشند.

1398/08/13

57670