۲۳۱۲۹پ

The effect of 8 weeks of 11-adjusted 11 FIFA on performance and risk factors related to injury in soccer players 10 to 15 years the base class

كارشناسي ارشد

تربيت بدني و علوم ورزشي گرايش: حركات اصلاحي و آسيب شناسي ورزشي

مركز تهران جنوب

۱۳۹۶

۱۳۹۶/۱۰/۲۱

بسيارخوب

۹۱ص

آذر آقاياري

افشين مقدسي

۸۳-۸۸ص

A comprehensive program of warm-up FIFA +11, agility, balance, speed, precision

دانشگاه پيام نور/مركز تهران جنوب

هدف:فوتبال ورزشي است كه در آن درگيري اندام تحتاني زياد ديده مي‏شود بازيكنان به طور مرتب در حال شوت زدن، تغيير مسيرهاي سريع، دويدن، پريدن و فرود آمدن هستند و اين مساله بروز آسيب در اندام تحتاني را افزايش مي‏دهدهدف از انجام تحقيق حاضر، مقايسه تأثير 8 هفته برنامه جامع گرم كردن +11 تعديل شده با برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا بر اجرا در فوتباليست¬هاي مرد رده¬ي پايه باشگاه ماهان شهرستان قروه بود. روش آماري:روش تحقيق نيمه تجربي و از نظر هدف كاربردي است. آزمودني هاي تحقيق شامل 30 نفر فوتباليست مرد رده پايه حاضر در ليگ دسته سه كشور بوده كه به صورت تصادفي در دو گروه 11+ فيفا (15 نفر) ، 11+ تعديل شده (15 نفر) تقسيم شدند. برنامة جامع گرم كردن +11، شامل يك برنامه جامع گرم كردن بود كه داراي سه بخش با مجموع 15 نوع تمرين در مدت زمان 20-15 دقيقه و در طول دوره گرم كردن شد. برنامة جامع گرم كردن تعديل شده 11+ همان برنامه 11+ فيفا است با اين تفاوت كه به بخش سوم اين برنامه دو شاتل ران (رفت و برگشت) اضافه شد. تحليل فرضيه هاي تحقيق با آزمون تحليل واريانس و تي براي داده‏هاي تكراري با استفاده از نرم افزار آماري SPSS ويرايش 23در سطح معني داري 05/0=α انجام شد. يافته ها:يافته هاي تحقيق حاكي از آن بود كه بين تاثير برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا و برنامه جامع گرم كردن +11 تعديل شده بر دقت در شوت (162/0=P)، سرعت (263/0=P)، چابكي(841/0=P)، پرش عمودي (345/0=P)، دريبل سرعتي (729/0=P)، تعادل ايستا (452/0=P) و تعادل پويا (267/0=P)، فوتباليست¬هاي مرد رده¬ي پايه تفاوت معني‏داري وجود ندارد. بحث و نتيجه گيري: نتايج تحقيق نشان داد كه برنامه جامع گرم كردن فيفا +11 تعديل شده باعث بهبود سرعت، فوتباليست¬هاي مرد رده¬ي پايه شده است، در حالي كه برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا تغيير معني داري در سرعت آزمودني ها نداشت. همچنين بين تاثيرات دو نوع برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا و برنامه جامع گرم كردن +11 تعديل شده بر سرعت آزمودني هاي دو گروه تفاوت معني‏داري مشاهده نشد.

۱۳۹۷/۱۰/۲۳

49884