پ.ت.1358

The Effect two Method of Resisted (RST) an​d Free Sprint Training (FST) on Resting levels of Anabolic an​d Catabolic an​d Performance Index of Repeated Modified Agility Test (RAMT) in Soccer Players in 18 to 21 Years Old

كارشناسي ارشد

تربيت بدني

مركز كرج

95

29/06/95

عالي

106ص.

فرامرزي، محمد

اسد، محمدرضا

ص:98-102

پ استاد راهنما فرامرزي، محمد , پ استاد مشاور اسد، محمدرضا

هدف اصلي اين مطالعه بررسي تأثير دو شيوه تمريني سرعتي- مقاومتي (RST) و سرعتي -آزاد (FST) بر سطوح استراحتي هورمون¬هاي آنابوليكي و كاتابوليكي و شاخص¬هاي عملكرد آزمون چابكي تعديل شده تكراري (RAMT) بازيكنان فوتبال بود. 25 بازيكن فوتبال (ميانگين سني 7/20 سال) رده سني اميد منتخب كردستان به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفي به سه گروه تمرين سرعتي آزاد (تعداد = 10 نفر)، تمرين سرعتي مقاومتي (تعداد = 9 نفر) و كنترل (تعداد = 6 نفر) تقسيم شدند. طي جلسات پيش¬آزمون، خون گيري و اندازه¬گيري¬هاي قد، وزن، تركيب بدني، توان بي¬هوازي و عملكرد سرعت آزمودني¬ها به عمل آمدند. ، آزمودني¬ها به مدت 6 هفته برنامه¬هاي تمريني تمرين سرعتي آزاد (FST) و تمرين سرعتي مقاومتي (RST) را همراه با تمرينات فوتبال انجام دادند. 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمريني، نمونه¬هاي خوني حالت استراحت جمع¬آوري -شد. اندازه¬گيري سطوح تستوسترون و كورتيزول سرمي با روش الايزا صورت پذيرفت. براي آزمون فرضيه¬ها از تحليل كواريانس استفاده شد. نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه سطوح استراحتي تستوسترون تام، سطوح كورتيزول، و نسبت تستوسترون به كورتيزول و همچنين، شاخص¬هاي عملكرد آزمون RAMT به دنبال 6 هفته برنامه¬ تمرين سرعتي آزاد (FST) و تمرين سرعتي مقاومتي (RST) تفاوت معني داري بين گروهها نداشت. عدم تغيير در شاخص¬هاي عملكرد آزمون RAMT در دو گروه FST و RST را مي¬توان با عدم تغيير معني¬دار سطوح هورموني يا عدم داشتن شدت كافي تمرينات توجيه كرد. به نظر مي¬رسد مطالعه بيشتر ي با شدت و حجم متفاوت از اين نوع تمرينات در مراحل مختلف فصل اماده سازي جهت تعيين اثر بخشي آن مورد نياز است.

25/06/96

كشت كار، زهرا

44126