22679پ

Analysis effect program of mindfulness basis stress reduction on mouch of stress anxiety ، depression an​d wellfare psychology on military personnel

كارشناسي ارشد

روانشناسي گرايش روانشناسي عمومي

مركز تهران جنوب

سوسن عليزاده فرد

فرشيده كاظمي

MBSR, stress, anxiety, depression, psychological well-bein

دانشگاه پيام نور/مركز تهران جنوب

روش:پژوهش حاضر يك مطالعه نيمه آزمايشي با دو گروه آزمايشي و كنترل، با طرح پيش آزمون – پس آزمون و پيگيري مي‌باشد. جامعه آماري شامل كاركنان نظامي يكي از پادگان‌هاي شهر تهران بود از بين آنان نمونه‏اي با حجم 30 نفر بر اساس ملاكهاي ورود و به صورت تصادفي انتخاب شده و در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. افراد دو گروه در دو مرحله و به طور همزمان پرسشنامه DASS-21 (مقياس استرس، اضطراب و افسردگي)و بهزيستي روان‌شناختي ريف را تكميل كردند، نخستين مشاهده با اجراي پيش‌آزمون و دومين آن با اجراي يك پس‌آزمون صورت گرفت. براي گروه آزمايش آموزش MBSR به مدت 8 هفته و هر هفته يك جلسه، اجرا گرديد. نتايج با استفاده از آزمون‌هاي آماري توصيفي و نيز بر اساس تحليل كوواريانس مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند.يافته‌ها: نتايج نشان داد كه تغييرات متغيرهاي وابسته در سطح 05/0 P<معنادار بوده و بنابراين مي توان نتيجه گرفت كه آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش استرس، اضطراب، افسردگي و همچنين افزايش بهزيستي روان‌شناختي در نيروهاي نظامي موثر بوده است. نتيجه‌گيري: با توجه به يافته‌هاي پژوهش حاضر روانشناسان مي‌توانند با به كارگيري روش آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي جهت كاركنان يگان‌هاي نظامي باعث كاهش استرس، اضطراب، افسردگي و افزايش بهزيستي روانشناختي آنان گردند.

1396/05/25

42024