163پ

The effect of two training methods (resistance and endurance) on reposes of VEGF following of one session aerobic exercise in sedentary overweight men.

كارشناسي ارشد

تربيت بدني ( فيزيولوژي ورزش )

دانشگاه پيام نور كرج

1393

1393/11/21

عالي

119ص.

اسد ، محمد رضا

افرونده ، رقيه

77-93

Resistance training, endurance training, aerobic exercise, VEGF, Sedentary overweight me

هدف از پژوهش حاضر بررسي تأثير هشت هفته تمرين استقامتي و مقاومتي بر پاسخ سطوح VEGF به يك جلسه فعاليت هوازي وامانده ساز در مردان غيرفعال داراي اضافه وزن مي باشد. بدين منظور 22 مرد غيرفعال داراي اضافه ¬وزن در دو گروه استقامتي با ميانگين و انحراف استاندارد سن:20/3±27/27 سال؛ وزن: 13/11±02/90 كيلو گرم؛ شاخص توده ي بدن46/1±91/27 كيلو گرم بر متر مربع و مقاومتي با ميانگين و انحراف استاندارد سن:71/3±26 سال؛ وزن :57/9±56/82 كيلو گرم؛ شاخص توده ي بدن:42/1±74/26كيلو گرم بر متر مربع به طور تصادفي قرار گرفتند. آزمودني ها تست هوازي شاتل ران را تا حد واماندگي در دو مرحله شروع پروتكل تمريني و 48 ساعت بعد از 8 هفته تمرين استقامتي و مقاومتي اجرا كردند. تمرينات استقامتي شامل دويدن با شدت 65 تا 80 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 16 تا 30 دقيقه سه جلسه در هفته و تمرينات مقاومتي نيز شامل اجراي 7 حركت با وزنه با شدت 50 تا 80 درصد يك تكرار بيشينه، سه جلسه در هفته بودند. نمونه¬هاي خوني قبل و بلافاصله بعد از اجراي تست شاتل ران در چهار مرحله (مرحله 1و2 قبل از انجام تمرينات استقامتي و مقاومتي و مرحله 3و4 بعد از 8 هفته تمرينات) گرفته شد و براي اندازه گيري مقاديرVEGF خون به آزمايشگاه منتقل شدند. داده ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس مكرر، آزمون تحليل واريانس با عامل بين گروهي و تي وابسته و آزمون تعقيبي بونفروني در سطح معني داري 05/0= α مورد بررسي قرار گرفتند. نتايج تحليل آماري نشان داد كه هشت هفته تمرين استقامتي و مقاومتي به افزايش معني دار سطوحVEGF به يك جلسه فعاليت هوازي وامانده ساز در مردان غير فعال داراي اضافه وزن منجر شد. همچنين هشت هفته تمرين استقاومتي و مقاومتي تأثير معني داري در سطوح استراحتي VEGFنشان نداد، در دو گروه تمرين مقاومتي و استقامتي پاسخ ورزشي بعد از اين تمرينات مشابه بوده و تفاوتي بين آنها وجود نداشت. بر اساس يافته هاي تحقيق حاضر مي توان نتيجه گيري نمود، انجام تمرينات استقامتي و مقاومتي باعث ايجاد سازگاري هاي لازم براي انجام فعاليت هاي يك جلسه فعاليت هوازي وامانده ساز در مردان غيرفعال داراي اضافه وزن و افزايش VEGF ميگردد

1395/2/12

31829