21039پ

The Effect of a Period of Selected Exercise on the Function of Static and Dynamic Balance on Healthy Girls in Puberty age

كارشناسي ارشد

تربيت بدني و علوم ورزشي

تهران جنوب

1393

1393/11/13

عالي

81ص

ترابي، فرناز

آقاياري، آذر

73-77ص

Function of static and dynamic balance, Healthy girls, Puberty

دانشگاه پيام نور / مركز تهران جنوب

تعادل در اجراي ورزشهاي مختلف شاخص تاثير گذار تلقي مي شود و شاخص تعيين كننده در بررسي توانايي عملكردي ورزشكاران به شمار مي رود.بنابراين هدف از انجام تحقيق حاضر بررسي تاثير يك دوره فعاليت بدني منتخب بر عملكرد تعادل ايستا وپوياي دختران سالم در دوره بلوغ بود. آزمودنيهاي تحقيق حاضر را 30 نفر دانش آموز دختر سالم با ميانگين 46/∓40/13 سال و وزن 23/1∓53/51 كيلوگرم و قد 82/5∓08/160 سانتيمتر تشكيل دادند كه كه قاعدگي را تجربه كرده و به صورت داوطلبانه در تحقيق شركت و به طور تصادفي به دو گروه 15 نفري تقسيم شدند . قبل از اعمال 12 جلسه برنامه تمريني ، تعادل ايستا به وسيله تست لك لك و تعادل پويا به وسيله تست زمان برخاستن و رفتن اندازه گيري شد. گروه تجربي به انجام يك دوره تمريني شش هفته اي ( دو جلسه در هفته ) پرداختندو گروه كنترل فعاليت بدني روزانه خود را ادامه دادند. بعد از انجام دوره پس آزمون از دو گروه به عمل آمد .از آمار توصيفي براي محاسبه ميانگين و انحراف استاندارد اطلاعات و براي تعيين اختلاف پيش آزمون و پس آزمون هريك از گروههاازtوابسته و براي مقايسه دو گروه از t مستقل در سطح معني دار 05/0≥p استفاده شد .اجراي اين دوره تمريني بر تعادل ايستا در آزمودني ها تاثير معني دار داشته اما همين تمرينات بر تعادل پوياي آزمودني ها تاثير معنا دار نداشته است. همچنين تحقيق نشان داد كه بين تأثير يك دوره فعاليت بدني بر عملكرد تعادل ايستا و پويا در دختران نوجوان در دوره بلوغ تفاوت معني دار وجود دارد. در نهايت به نظر مي رسد يك دوره تمريني منتخب، عملكرد تعادل ايستا را در دختران در دوره بلوغ بهبود مي دهد. اما همين تمرينات بر تعادل پويا آزمودني ها تاثيري ندارد.

1394/06/04

27154