17370پ

The Effect of Stress Management Training based on Mind Awareness on Increase of Mental Health of Hamedan Girl Students

كارشناسي ارشد

روانشناسي عمومي

مركز تهران جنوب

1392

1392/09/23

عالي

119ص

دهستاني، مهدي

علي زاده محمدي

107-116ص

: stress management training based on mind awareness, mental health, anxiety, depression, stress, Hamedan girl students

دانشگاه پيام نور/ مركز تهران جنوب

در اين تحقيق تاثير آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر افزايش سلامت رواني دانش آموزان دختر شهر همدان مورد بررسي قرار گرفته است. تعداد 40 نفر از دانش آموزان بصورت تصادفي انتخاب شده و در دو گروه كنترل و آزمايش گروه بندي شدند. آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي در 8 جلسه با استفاده از متون آموزشي اجرا شده و در دو مرحله قبل و بعد آموزش از هر دو گروه پرسشنامه هاي تكميل گرديده است. متغير « آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي» بعنوان متغير مستقل و متغيرهاي اضطراب، افسردگي و استرس بعنوان متغيرهاي وابسته معرفي شده اند. از مقياس DASS براي سنجش متغيرها استفاده شده است. داده ها با نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفته و نتايج نشان داد كه آموزش مديريت استرس مبتني بر ذهن آگاهي در بهبود وضعيت آزمودني ها از نظر اضطراب (0001/0P=و 6/26=F) ، افسردگي (0001/0 P=و 40/17=F) و استرس (006/0 P=و 97/2=F) تاثير مثبت دارد.

1393/08/19

23464