17320پ

Effects of Exercise Aerobic Exercise on Mental Health and happiness of students Female non-athletes University Elam Payamenoor

كارشناسي ارشد

تربيت بدني و علوم ورزشي

مركز تهران جنوب

1393

1393/04/08

عالي

98ص

ترابي،فرناز

آقاياري، آذر

92-96ص

mental health, happiness, aerobic exercise, student, non- athlete girl

دانشگاه پيام نور/ مركز تهران جنوب

ورزش و فعاليت‌هاي بدني يك رفتار ارتقاء سلامت روان و جسم است تئوري رفتار برنامه‌ريزي شده چارچوب مفيدي براي درك رفتار سالم و شادكامي بوده، سلامت رواني و شادكامي متغيرهايي هستند كه با عملكرد ورزشي ارتباط نزديكي دارند. اين پژوهش از نظر اهميت به تأثير يك دوره ورزش هوازي بر سلامت روان و شادكامي دختران دانشجوي غيرورزشكار دانشگاه پيام نورايلام پرداخته است. جامعه آماري تحقيق شامل 12000 نفر و نمونه تحقيق شامل 60 نفر دانشجوي دختر غيرورزشكار بوده كه به صورت تصادفي در دو گروه كنترل و آزمايش قرار گرفتند. روش تحقيق، نيمه تجربي است، به منظور ارزيابي سطح سلامت روان و شادكامي از پرسشنامه‌هاي سلامت روان و شادكامي به روش پيش‌آزمون و پس‌آزمون، قبل از تمرين هوازي و بعد از تمرينات هوازي اطلاعات جمع‌آوري شد.ابزار پژوهش در اين تحقيق پرسشنامه سلامت روان (GHQ)با28آيتم و پرسشنامه شادكامه آكسفورد(OHQ ( با29آيتم است.به منظور تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون t استفاده گرديد. نتايج يافته‌ها نشان داد كه بين سلامت روان و شادكامي قبل و بعد از تمرينات ورزشي هوازي تفاوت معنادار آماري در سطح كمتراز (05/0) مشاهده شد.

1393/08/03

23129