7072

شبنم شمس الهي

كارشناسي ارشد

تربيت بدني وعلوم ورزشي

پيام نور , كتابخانه مركزي دانشگاه پيام نور

1391

102ص

اسد، محمدرضا

چوبينه ، سيروس

101-95ص

پ شمس الهي ، شبنم , ع

هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير دو شيوه ي تمرين استقامتي و مقاومتي بر پاسخ هورمون IGF-1زنان چاق غير ورزشكار بود.بدين منظور37 نفر زن چاق با دامنه ي سني 30 - 35 كه سابقه ي بيماري خاصي نداشتند در سه گروه استقامتي .)n=31(مقاومتي )n=31(و كنترل )n=11(تقسيم شدند.اطلاعات اوليه در رابطه با قد , وزن , درصد چربي بدن , حداكثر توان هوازي تمامي نمونه ها با وسايل مخصوص اندازه گيري و ثبت شد .قبل از شروع برنامه تمريني از همه ي آزمودني ها در حالت 12 ساعت ناشتايي 2 سي سي خون از ساعد دست چپ گرفته و پس از سانتريفوژ و جداسازي پلاسما در آزمايشگاه در دماي 20- درجه سانتي گراد نگهداري شد.سپس گروه هاي تجربي تحت تاثير 8 هفته برنامه تمريني استقامتي ( برنامه دويدن با65 - 75درصد حداكثر ضربان قلب )برنامه تمرين مقاومتي ( به صورت دايره اي با وزنه و درگيري عضلات اصلي ) به صورت سه جلسه در هفته و با رعايت اصل اضافه بار قرار گرفتند . 48 ساعت پس از آخرين جلسه آزمون از تمامي افراد , نمونه خون دوم گرفته و پس از جداسازي سرم و پلاسما براي تجزيه و تحليل به آزمايشگاه منتقل شد .براي اندازه گيري هورمون IGF-1از كيت مخصوص استفاده گرديد.با بهره گيري از روش هاي آماري نظير آزمون t گروه هاي همبسته به منظور مقايسه نتايج پيش آزمون با پس آزمون و هم چنين ميزان تاثير گذاري شيوه هاي مختلف تمرين بر متغيرها استفاده شد .هم چنين از تحليل واريانس يك طرفه به منظور مقايسه ميانگين گروه هاي مختلف در متغير هاي تحقيق استفاده گرديد و جهت تعيين محل اختلاف گروهي در ميانگين گروه هاي مورد مطالعه از آزمون تعقيبي توكي استفاده شد.نتايج نشان داد كه 8 هفته تمرين استقامتي و مقاومتي بر سطوح هورمون IGF-1تاثير معني داري داشت و باعث افزايش سطوح هورمون IGF-1گرديد.

فصل اول : مقدمه و طرح تحقيق . فصل دوم : مباني نظري و پيشينه ي تحقيق . فصل سوم : روش شناسي تحقيق . فصل پنجم : بحث و نتيجه گيري. فصل چهارم : يافته ها و نتايج تحقيق

2931/10/02

7072پ

1

20916