6643

طاهره قاسمي كميشاني

كارشناسي ارشد

تربيت بدني و و علوم ورزشي

پيام نور , كتابخانه مركزي دانشگاه پيام نور

13910

آقاياري، آذر

گائيني ، عباسعلي

پ قاسمي كميشاني ، طاهره , ع

سندرم پيش قاعدگي )PMS( مجموعه اي ازاختلالات جسمي ورواني ورفتاري است كه بسياري اززنان جوان وميانسال درفاز لوتئال سيكل ماهيانه خود به آن دچار مي شوند.هدف ازتحقيق حاضر مقايسه تاثير 8 هفته تمرينات هوازي ويوگا برسندرم پيش قاعدگي دانشجويان د ترغيرورزشكاردانشگاه پيام نورساري بود. روش اين پژوهش ازنوع نيمه تجربي است .به اين منظور 09 دانشجودخترمجرد غيرفعال مبتلا به PMS باقاعدگي منظم وفاقد سابقه بيماري خاص بادامنه سني 25-18 سال كه تجربه اي درروشهاي تمريني منتخب نداشتند، براساس فرم تشخيص موقت PMS شناسايي شدند. 60 نفراز آزمودني ها كه VOR2max همگون تري داشتند به عنوان نمونه انتخاب وبه طور تصادفي به 3 گروه 02 نفري ايروبيك ،يوگا وكنترل تقسيم و پرسشنامه اي راتكميل كردند

فصل اول : طرح تحقيق . فصل دوم : مباني نظري وپيشينه تحقيق . فصل سوم : روش تحقيق . فصل چهارم : تجزيه و تحليل داده ها. فصل پنجم : بحث ونتيجه گيري.

1931/90/92

6643پ

1

20334