25122پ

The effect of yoga exercises on fatigue, balance, muscle strength and neurological disorders in women aged 20-45 years with multiple sclerosis in Khomein

كارشناسي ارشد

آسيب شناسي و حركات اصلاحي

دانشگاه پيام نور مركز تهران جنوب

1398-1399

1402/06/29

عالي

99ص

باقر نظريان،علي

مؤمني، سميه

89-95ص

yoga exercises, fatigue, balance, muscle strength, neurological disorders, multiple sclerosis

تهران جنوب

هدفپژوهش حاضر بررسيتأثير تمريناتيوگا بر خستگي، تعادل، قدرت عضلات و اختلالات عصبي زنان 20-45 سال مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس شهر خمينبود.پژوهش حاضر از نوع تحقيقات نيمه تجربي بود كه بدين منظور از طرح تحقيق پيش و پس آزمون (يك گروه تجربي و يك گروه كنترل) استفاده شد. همچنين اين تحقيق، كاربردي مي‌باشد. جامعه آماري شامل كليه زنان مبتلا به ام اس شهر خمين بودند كه تحت پوشش بهزيستي و عضو هيات ورزشي بيماران خاص اداره ورزش و جوانان و مركز توان بخشي سخا مي‌باشند. براي تعيين حجم نمونه آماري با استفاده از نرم افزار جي پاور، با توان 95/0 و درجه آزادي 53، در سطح معناداري دو دامنه و سطح خطاي 05/0، تعداد نمونه 42 نفر به دست آمد. نمونه گيري به روش هدفمند بود. 42 نفر كه داراي شرايطيكسان و همگن بوده و بر اساس ملاك ورود از جمله تشخيصام‌اس توسط پزشك متخصص و قرار داشتن در مرحله عود –فرونشاني و عدم وابستگي به ويلچر بودند،انتخاب شده و به دو گروه 21 نفره آزمايش و كنترل تقسيم شدند كه در ابتداي كار از هر گروه 6 نفر به دلايل شخصي از ادامه پروتكل تمريني انصراف دادند كه در نهايت به دو گروه 21 نفره كنترل (سن: 37/33±6/295؛ قد: 164/66±4/419؛ وزن: 71/14±7/357 و BMI: 26/42±2/940) و آزمايش (سن: 38/38±5/545؛ قد: 160/80±7/061؛ وزن: 68/51±14/682 و BMI: 26/44±4/810)رسيديم.تمرينات براساس شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي وتمريناتيوگا بود كه يك برنامه 8 هفته (هر هفته 3 جلسه 60 دقيقه) بود كه اصول اخلاقي نيز رعايت شد.از پرسش‌نامه و آزمون تعادلي برگ براي سنجش تعادل، آزمون برخاستن و راه رفتن جهت سنجش تعادل پويا، آزمون لك لك جهت ارزيابي تعادل ايستا، آزمون صندليجهت سنجش قدرت عضلات پايين تنه و آزمون سنجش اختلالات عصبي به جهت سنجش هوش، حافظه و توجه، مقياس شدت خستگي، جابجايي، چابكي و قدرت عضلات تحتاني استفاده شد.در نهايتدر تجزيه و تحليل داده‌ها، براي بررسي توزيع طبيعي متغيرها از آزمون كلموگروف اسميرنوف و نيزبراي آزمون فرضيه‌هاي پژوهش از روش‌هاي آماري آزمون t مستقل، t وابسته و آزمون كوهن Dدر محيط نرم‌افزار SPSSV25، در سطح معناداري (05/0)استفاده شد.يافته‌ها نشان داد كه تمريناتيوگا بر كاهش خستگي(000/0=P)، افزايش تعادل(000/0=P)، افزايش تعادل ايستا(001/0=P)، افزايش تعادل پويا (000/0=P)، افزايش قدرت عضلات پايين تنه(000/0=P) و كاهشاختلالات عصبي(000/0=P)زنان 20-45 سال مبتلا به ام‌اس شهر خمين تأثير معناداري دارد (05/0>P). به محققان پيشنهاد مي‌شود اين برنامه تمريني منتخب را به‌عنوان شيوه‌اي نو در برنامه تمرين‌هاي اصلاحي خود استفاده كنند.

1402/08/29

74023