24858پ

The effect of 8 weeks of corrective exercises on strength, endurance and power of gluteal muscles in women with dead buttock syndrome

كارشناسي ارشد

آسيب¬شناسي ورزشي و حركات اصلاحي

دانشگاه پيام نور مركز تهران جنوب

1398-1399

1401/06/23

عالي

62ص

مقدسي، افشين

آقاياري، آذر

52-57ص

Gluteal muscles, dead butt syndrome, Altered reciprocal inhibition, corrective exercises, Strength, Endurance, power.

تهران جنوب

اغلب زنان با ضعف و مهار عضلات سريني مواجه هستند؛ اين مسئله بر عملكرد ورزشي تأثير منفي دارد و به عنوان عاملايجاد آسيب‌هاي متعدد و دردهاي مزمن شناخته شده است. هدف از اين مطالعه تعيين تأثير تمرينات اصلاحي بر قدرت، استقامت و توان عضلات سريني در زنان مبتلا به سندرم باسن مردهبود. مواد و روش¬ها تعداد 28نفر از زنان غيرورزشكار در دامنه سني 25 تا 45 سال كه به دلايلي چون شكستگي، استرين، اسپرين و دررفتگي در مفاصل اندام فوقاني جهت انجام فيزيوتراپي به يك كلينيك توان¬بخشي در شهر بابلسر مراجعه كرده بودند و با مهار و ضعف عضلات سرينيمواجه بودند، به صورت هدفمند شناسايي و پس از اتمام دوره فيزيوتراپي و برگشت به زندگي طبيعي، به تحقيق حاضر وارد شدند. آزمودني¬ها به طور تصادفي به دو گروه كنترل (15 نفر) و تمرين (13نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي برنامه تمرينات اصلاحي شامل تمرينات مهاري، افزايش طول، فعال¬سازي و مقاومتي با تأكيد بر تراباند را براي مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه حدود 30 تا 45 دقيقه اجرا كردند. قدرت عضلات بازكننده، دوركننده و چرخش¬دهنده خارجي ران، با استفاده از دستگاه سيمكش دياكو و از طريق فرمول يك تكرار بيشينه و استقامت و توان عضلات سريني به ترتيب با استفاده از آزمون¬هاي پل تك¬پا و پرش عمودي در دو گروه اندازه¬گيري شد. براي تجزيه و تحليل داده¬ها از آزمون تحليل كواريانس استفاده شد. يافته¬ها نتايج نشان داد كه بهبود معناداري در قدرت عضلات سريني در حركات بازكردن، دور كردن و چرخش خارجي ران و همچنين در ميزان استقامت و توان عضلات سريني در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل در پس¬آزمون ايجاد شد (05/0>P). نتيجه¬گيري نتايج اين مطالعه نشان داد كه تمرينات اصلاحي شامل تمرينات مهاري، افزايش طول، فعال¬سازي و مقاومتي مؤلفه¬هاي لازم براي بهبود قدرت، استقامت و توان عضلات سريني را دارد. بنابراين، انجام اين برنامه تمريني به افراد مبتلا سندرم باسن مردهتوصيه مي¬شود.

1401/12/06

71233