22608پ

The effects of resistance exercise on balance an​d proprioception cache ankle Wushu girls work in Isfahan

كارشناسي ارشد

تربيت بدني گرايش آسيب شناسي و حركت اصلاحي

واحد تهران جنوب

1395

1395/06/31

عالي

76ص

آذر آقاياري

رقيه افرونده

70-74ص

balance, proprioception ankle, resistance training with cache

دانشگاه پيام نور/ واحد تهران جنوب

تاثير تمرينات مقاومتي با كش بر تعادل و حس عمقي مچ پاي دختران ووشو كارشهر اصفهان امروزه با افزايش روزافزون ورزش در سطح جوامع و شركت تمامي مردم در ورزشهاي تفريحي و رقابتي ميزان بروز آسيبهاي مفصلي نيز افزايش چشمگيري داشته است كه بر روي تعادل و حس عمقي مچ پاي ورزشكاران تاثير گذاشته است.تحقيق حاضر از نوع تحقيقات نيمه تجربي بوده كه به صورت ميداني انجام گرفت و به منظور مطالعه تأثير تمرينات مقاومتي با كش بر تعادل ايستا، پويا و همچنين حس عمقي آزمودني ها انجام گرفت. براي اين منظور 30 نفر از ووشوكاران دختر با دامنه سني 10 الي 12 سال كه داراي مقام استاني در سطح استان اصفهان بوده اندو به صورت تصادفي انتخاب و به دو گروه تجربي و كنترل (هر كدام 15 نفر) تقسيم شدند. قبل از شروع برنامه هاي تمريني متغيرهاي وابسته تحقيق شامل تعادل ايستا، تعادل پويا و حس عمقي مچ پاها در پلانتار فلكسون و دورسي فلكسيون اندازه گيري شدند. سپس گروه تجربيبرنامه تمريني (شامل تمرين مقاومتي با كش) را براي مدت هشت هفته و در هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به طور متوسط 45 دقيقه انجام دادند و گروه كنترل فعاليتهاي عادي روزمره خود را انجامدادند. پس از اتمام 8 هفته متغيرهاي وابسته دوباره مورد اندازه گيري قرار گرفتند. از آزمون كولموگروف- اسميرنوف جهت بررسي نرمال بودن توزيع داده ها و از آزمون لوين جهت بررسي همگن بودن واريانس هاي گروه هاي تحقيق استفاده شد و نتايج نشان داد كه توزيع داده ها نرمال و واريانس گروه ها همگن هستند. جهت بررسي تفاوت بين پيش آزمون و پس آزمون از آزمون t وابسته و براي بررسي تفاوت پس آزمون گروه ها از آزمون t مستقل استفاده شد (حداقل سطح معنا داري براي آزمون فرضيه تحقيق 05/0 = P در نظر گرفته شده است). نتايج تحقيق نشان داد كه تفاوت معني داري بين پيش آزمون و پس آزمون تعادل ايستا (P=/000وt=-17/44 )، تعادل پويا (p=/000 وt=-33/39 ) حس عمقي مچ پا پلنتار فلكسيون (p=/000 وt=7/63 ) و دورسي فلكسيون مچ پا (p=/000 وt=7/95 ) در گروه تجربي وجود دارد، اما در گروه كنترل تفاوت معناداري بين پيش آزمون و پس آزمون تعادل ايستا (p=/167 وt=-1/45 )،تعادل پويا (p=/239 وt=-1/23 ) حس عمقي مچ پا پلنتار فلكسيون (p=/468 وt=0/74 ) و دورسي فلكسيون مچ پا (p=/269 وt=1/15 ) مشاهده نشد. همچنين نتايج نشان داد كه تفاوت معني داري بين پس آزمون متغيرهاي وابسته ذكر شده در گروه تجربي و كنترل وجود دارد (p=/000 وt=1/34 ). اين نتايج نشان مي دهد كه هشت هفته تمرينات مقاومتي با كش موجب بهبود تعادل ايستا، تعادل پويا و حس عمقي مچ پا در ووشوكاران دختر جوان مي شود.

1396/02/25

41128