22506پ

The Effectiveness of Active Recreation with an Emphasis on Implementation of Physical Activity in the Prevention of Depression in Eghlid Housewives

كارشناسي ارشد

مديريت ورزشي گرايش: اوقات فراغت و ورزش‏هاي تفريحي

مركز تهران جنوب

1395

1395/10/05

بسيارخوب

79ص

حسيني، معصومه

پورسلطاني زرندي، حسين

67-73ص

Leisure, Physical activity, Exercise, Depression, Housewives.

دانشگاه پيام نور/مركز تهران جنوب

پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي اوقات فراغت با تأكيد بر اجراي فعاليت‏هاي بدني در پيشگيري از افسردگي بانوان خانه‏دار انجام شد. بدين منظور از بين تمامي زنان خانه‏دار ساكن در شهر اقليد در سال 1395، تعداد 60 نفر از افرادي كه واجد ملاك‏هاي شمول بودند، به عنوان آزمودني انتخاب شدند و به طور تصادفي در دو گروه كنترل (30 نفر) و آزمايش (30 نفر) در نظر گرفته شدند. در مرحله بعد مقياس افسردگي بك (BDI) (ضريب روايي همزمان 79/0 و ضريب پايايي 84/0) بر روي آزمودني‏ها به اجرا گذاشته شد. نمرات كسب شده از پرسشنامه¬ها به عنوان نمرات پيش¬آزمون در نظر گرفته شد. سپس آزمودني¬هاي گروه آزمايشي در پروتكل تمريني بر مبناي آزمون كوپر شركت داده شدند كه در آن آزمودني¬ها در 8 هفته و در هر هفته 2 جلسه تمرين كردند. اين در حالي خواهد بود كه افراد گروه كنترل، هيچ مداخله¬اي دريافت نكرد. پس از پايان مداخله از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. همچنين جهت بررسي پايداري آموزش ارائه شده، 5/1 ماه پس از آخرين جلسه ورزش، از هر دو گروه پيگيري به عمل آمد. در نهايت داده¬هاي به دست آمده با استفاده از تحليل كوواريانس يك¬طرفه و دوطرفه، مورد ارزيابي آماري قرار گرفت. نتايج نشان داد كه اجراي فعاليت‏هاي بدني در اوقات فراغت بانوان خانه‏دار بر ميزان افسردگي آنان اثربخش بوده است (726/104=F و 0005/0>P براي پس‏آزمون و 365/70=F و 0005/0>P براي پيگيري). همچنين يافته¬ها نشان داد كه گستره سني (338/0=F و 798/0=P براي پس‏آزمون و 023/1=F و 392/0=P براي پيگيري)، وضعيت مالي (473/0=F و 703/0=P براي پس‏آزمون و 831/0=F و 484/0=P براي پيگيري)، سطح تحصيلات(021/0=F و 980/0=P براي پس‏آزمون و 663/0=F و 520/0=P براي پيگيري) و گستره‏ي وزنيآزمودني¬ها (154/1=F و 344/0=P براي پس‏آزمون و 230/0=F و 920/0=P براي پيگيري)بر اين نتايج تأثير نداشته است. بر طبق يافته¬ها، پيشنهاد مي‏گردد اجراي فعاليت‏هاي بدني در اوقات فراغت به عنوان سازوكاري مناسب براي ارتقاي سلامت و كاهش افسردگي زنان خانه¬دار محسوب مي¬شود و مي¬تواند به عنوان يك درمان غيردارويي و كم عارضه در كنار ديگر درمان¬هاي رايج در كاهش افسردگي به كار گرفته شود.

1395/11/24

39927