پ.ت.28

Changes in physical fitness and blood lactate response to impulse exercise after three-weeks detraining in teenge female taekwondo

كارشناسي ارشد

تربيت بدني (فيزيولوژي ورزش)

مركز كرج

94

29/06/94

عالي

78ص.

افرونده،رقيه

اسد، محمدرضا

ص.82-78

پ استاد راهنما افرونده،رقيه , پ استاد مشاور اسد، محمدرضا

بي‌تمريني يكي از رويدادهاي ورزشي است كه اكثر ورزشكاران با آن مواجه مي شوند. كه اغلب با كاهش قابليت هاي ورزشكاران همراه است. تمرينات ميت‌زني كه در برنامه تمرينات تكواندوكاران قرار دارد نوعي تمرين ايمپالس محسوب مي شود كه انجام پي در پي آن باعث افزايش لاكتات خون مي شود. در اين تحقيق بر آن شديم تا تغييرات عوامل آمادگي جسماني مهم در ورزش تكواندو و پاسخ لاكتات خون به تمرين ايمپالس را بعد از سه هفته بي‌تمريني در دختران تكواندوكار نوجوان شهرستان انديمشك مورد مطالعه قرار دهيم.آزمودني هاي اين تحقيق را 18 تكواندوكار با ميانگين سني 64/1±13 سال و وزن 44/7±45 كيلوگرم و سابقه‌ي ورزشي 05/1±07/6 سال شهرستان انديمشك تشكيل دادند كه به صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفي دو گروه تمرين و بي تمرين تقسيم شدند.قبل از اعمال متغير مستقل(سه هفته بي تمريني) متغيرهاي وابسته تحقيق شامل توان بي هوازي، چابكي، سرعت عكس العمل، توان عضلاني و پاسخ لاكتات خون به تمرين ايمپالس اندازه گيري شد. گروه تمرين (9نفر) به انجام فعاليت هاي معمول و روزانه خود(تمرين ايمپالس) پرداخته ولي گروه بي تمرين(9نفر) به مدت 3 هفته بي تمرين شدند.متغيرهاي وابسته بعد از اين سه هفته در هر دو گروه دوباره اندازه گيري شدند. براي سنجش توان بي هوازي از آزمون خطي، براي سنجش چابكي از تستT، براي سنجش سرعت عكس العمل از تست خط كش دست و پاي نيلسون، براي سنجش توان عضلاني از تست پرش عمودي و جهت بررسي پاسخ لاكتات خون به تمرين ايمپالس از روش نمونه گيري خون استفاده شد. براي بررسي تغييرات عوامل آمادگي جسماني، پيش آزمون و پس آزمون هر متغير در هر گروه (تغييرات درون گروهي) با آزمون تي همبسته و تفاوت بين دو گروه (تغييرات برون گروهي) با آزمون تي مستقل مورد مقايسه قرار گرفت. براي بررسي تاثير سه هفته بي‌تمريني بر پاسخ لاكتات خون آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر استفاده شد.سطح معني داري در كليه آزمون‌ها α≤"05/0" در نظر گرفته شد.نتايج حاصل از اين تحقيق نشان داد كه سه هفته بي‌تمريني بر توان بي هوازي، چابكي و توان عضلاني دختران تكواندوكار نوجوان تاثير دارد اما بر سرعت عكس العمل و پاسخ لاكتات خون به تمرين ايمپالس تاثير ندارد.

15/02/95

كشت كار، زهرا

31983